हर्षिता टाइम्स।
गर्मी के मौसम में शीतल और कुशल रहना आवश्यक होता है। इस मौसम में अधिक गर्मी नहीं सही जाती, इसलिए मुख्य रूप से अपने शरीर को ठंडा रखना आवश्यक होता है।
See how to get relief in summers
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आप ठंडा पानी पीने या प्राकृतिक तत्वों जैसे नारियल पानी, खीरे और तरबूज आदि का सेवन कर सकते हैं। आप भिन्नता से जल्द से जल्द ऊनी कपड़ों और गर्म पानी से नहाने के माध्यम से भी अपने दिन को ठंडा रख सकते हैं। इससे आपके शरीर में ठंडक मिलेगी और आप गर्मी से राहत पाएंगे।
